Eu tenho a capacidade de olhar pro nada e criar mil cenas, mil diálogos que nunca vão acontecer.

Eu ficaria feliz somente de ouvir sua voz em meu ouvido, eu tento disfarçar, fingir que não me importo, porém é impossível esconder os sentimentos e desejos que tenho quando você se aproxima.

Jubileu - Congonhas

um medo?

- Crescer. 


Por que ?
Por que os adultos sempre tem o coração partido, e eu não quero ter o meu coração partido e muito menos parti o coração de alguém. Isso deve doer muito. 
Carla ,  de 7 anos

Os significados por trás de um sorriso

Para a Associação Americana de Psicologia, o sorriso é uma elevação bilateral dos lábios, que ocorre quando saudamos alguém ou compartilhamos certos estados de prazer com outras pessoas




Ele pode ser espontâneo ou até mesmo um reflexo que os bebês têm, já nos primeiros anos de vida, enquanto dormem – o chamado sorriso endógeno.



Para o psicólogo Pedro Del Picchia , o sorriso tem tudo a ver com a comunicação que você passa para outra pessoa. “Ele é uma maneira de falar que as coisas estão bem, estão boas, ‘eu gosto de você, estou feliz ou contente’. E dessa forma, a outra parte também entenderá esse gesto como um sinal de carinho e afeto”.



Para o especialista, o sorriso pode “operar” tudo o que está à sua volta. “Quando eu demonstro que aquela é uma situação saudável e desejada, as pessoas em volta também entenderão isso. E existe essa troca, que é capaz de promover uma nova interpretação do mundo”.




A dentista Adriana Canassa corrobora com a tese. “Não é simplesmente exibir dentes perfeitos. Tem a ver com o cérebro, com o bem-estar e até com a nossa longevidade!”, ela explica. Mas ressalta. “Uma boa higienização diária vai transformar o momento e o ambiente em algo ainda mais especial, não esqueça!”.
Ela conta que, para além de todos os benefícios fisiológicos, sorrir melhora a autoestima, tanto de quem sorri como de quem acompanha essa risada. “O sorriso rejuvenesce, traz sensações agradáveis. E essa tranquilidade impacta na nossa vida e na de todo mundo que está em volta. Cuidar da boca não é só um lenitivo para a dor física ou uma obrigação, mas é também cuidar de si e de quem a gente ama”, completa






Muita gente nem sabe, mas nosso cérebro tem até como codificar quando o sorriso é falso ou verdadeiro! Afinal, as vias motoras e emocionais trabalham juntas nisso e controlam nossos músculos. “Temos uma série de neurônios, chamados de espelhos. Eles aprendem nosso comportamento e disparam eletricamente, não só quando tem a vontade de fazer ou planeja aquilo, bem como quando percebe uma outra pessoa fazendo a mesma coisa, perto de você”.

E ela também lembra sobre a importância de um sorriso, quando a criança está em fase de desenvolvimento. “O cérebro dela recebe esses inputs e vai criando, aos poucos, substratos neurais que a levam a imitar este comportamento. E, assim, é possível trabalhar essa empatia que a risada provoca desde muito cedo, criando ambientes de felicidade e bem-estar”.





SORRIAM SEMPRE!

MEU SORRISO PERFEITO M..F

Ei você, está passando por alguma dificuldade? Quer dar uma guinada em sua vida? Que tal começar a praticar algum esporte?

O exercício físico possibilita uma melhora na qualidade de vida, aliviando o estresse, a ansiedade, aumentando a estabilidade emocional, a autoestima e diminuindo as chances de doenças, como as cardiovasculares.

Já faz quase 2 Anos que pratico corrida na rua , Geralmente nos fins de semana, e sempre arrastando pessoas comigo.
É  muito gratificante ver o quanto  elas se empolgam com isso  e começam a me chamar para correr , sempre querendo novas metas.  
Fico feliz por estar contribuindo de alguma forma para melhoria da qualidade de vida de alguma pessoas.
    Foi através do esporte , que eu pude aprender mais sobre superar desafios, ter disciplina, esforço e dedicação. Em virtude dele conquistei muitos amigos, passei por experiências incríveis e pude aprender princípios válidos até hoje. Mas, muito mais que isso, sobretudo, o esporte me ensinou a ser uma pessoa melhor em todos os sentidos. 
Para todas as pessoas que ainda não praticam esporte, deixo um convite especial: permitam-se a conhecer e, então, incluam a prática esportiva em suas vidas. O esporte transformou a minha vida e tenho certeza que transformará a de vocês também.

– Comece suavemente e o corpo irá ditar o ritmo; sempre tente alcançar o seu limite, mas não vá além.