quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
'' De tudo ficarao tres coisas:
a certeza de que estamos sempre começando...
a certeza de que e preciso continuar...
a certeza de que seremos
interrompidos antes de terminar...
PORTANTO DEVEMOS
fazer da interrupçao um caminho novo...
da queda um passo de dança...
do medo,uma escada...
do sonho uma ponte...
da procura...um encontro"
como aproveitar melhor os alimentos
Dicas para aproveitar os nutrientes dos alimentos
• Não cozinhe os legumes por muito tempo, para evitar a perda de seus nutrientes. Quando tirá-los do fogo, coloque-os na água gelada, para provocar um choque térmico.
• Tire a casa dos alimentos só depois que cozinhá-los. Frutas como maça e pêra devem ser consumidas com a casa.
• Não armazene as frutas em pedaços, pois isso acelera o processo de oxidação, fazendo com que elas percam suas vitaminas.
• As frutas devem ser guardadas em lugar fresco, de preferência na parte de baixo da geladeira. Na hora de comprá-las, não se esqueça de avaliar o prazo de validade (caso venham em bandejas ou latas).
• Utilize panelas de ferro, porcelana ou barro para cozinhar os alimentos. As peças de alumino liberam algumas substancias que podem ficar impregnadas nos produtos.
• Usar a água dos alimentos para preparar arroz, feijão e outros pratos deixa sua receita ainda mais rica em nutrientes.
• Quando for cozinhar vegetais, coloque-os em panelas tapadas e com o mínimo de água possível.
Essas são algumas dicas que você deve usar na sua cozinha para preservar todas as propriedades benéficas presentes nos alimentos.
Como aproveitar bem suas ferias!!(dicas)
Entretanto, reserve um pouco de tempo para o seu descanso, pois afinal de contas, niguem é de ferro, e caso você não “reponha” as suas energias, você irá voltar ao batente ainda mais desgastado.
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
mais uma do joaozinho
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
Um pouco de mim é paixão!
Loucuras segredos e mistérios.
Um pouco de mim é saudade.
É dor é triteza...
Um pouco de mim é a solidão.
É o sorriso escondido, amor proibido.
O beijo negado.
Um pouco de mim é o começo,
Que nasce no recomeço.
Um pouco de mim
É desvendado por cada olhar.
É um quebra cabeça visto por vários olhares;
Analisado por várias mentes.
Um pouco de mim é um pouco de você!
Um pouco de mim é um dar sem receber!
Loucuras segredos e mistérios.
Um pouco de mim é saudade.
É dor é triteza...
Um pouco de mim é a solidão.
É o sorriso escondido, amor proibido.
O beijo negado.
Um pouco de mim é o começo,
Que nasce no recomeço.
Um pouco de mim
É desvendado por cada olhar.
É um quebra cabeça visto por vários olhares;
Analisado por várias mentes.
Um pouco de mim é um pouco de você!
Um pouco de mim é um dar sem receber!
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
PROS ALCOOLATRAS essa e pra ele "(M)(R)(A)(R)(A)"...
Estou comunicando a vocês que estou parando de beber...
Por motivos de saúde, e principalmente da pança que não para de crescer, agora só bebo uma latinha
por semana e olhe lá, inclusive mando entregar ela na minha casa pra não ter que sair pra comprar e cair
na tentação de trazer mais latas...
fraga as fotos do motorista que veio este final de semana entregar uma aqui em casa...
Convido você!
Abs
Por motivos de saúde, e principalmente da pança que não para de crescer, agora só bebo uma latinha
por semana e olhe lá, inclusive mando entregar ela na minha casa pra não ter que sair pra comprar e cair
na tentação de trazer mais latas...
fraga as fotos do motorista que veio este final de semana entregar uma aqui em casa...
Convido você!
Abs
“A despedida é um momento de tristeza , em que corações se preparam para viver uma saudade”
“Eu não podia imaginar as coisas que me aconteceriam, o início foi incerto, confuso e incomum, onde todos os estranhos fariam parte da minha vida, onde todos os cantos teriam histórias escondidas. Aqui passei os melhores anos de minha vida, fiz amigos, muitos dos quais, me acompanharão para sempre. Por isso tenho que comemorar!
Esse é um momento especial! É hora de olhar para trás e ver por tudo o que já passei. Sem dúvida, muitas tristezas e conflitos mas, felizmente, por inúmeros bons momentos, de alegria, de vitórias e de cumplicidade.
Devo esquecer aqueles que me impuseram obstáculos infundados e agradecer àqueles que me impulsionaram adiante. É hora, mais do que nunca, de valorizar as amizades e os conhecimentos adquiridos aqui.”
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