Salto alto prejudica a coluna?
Ele é lindo e indispensável item feminino. Mas faz mal à coluna e aos pés. “Todo o peso do corpo fica apoiado numa única área dos pés, perdendo a função natural, que é a de manter a coluna ereta e o equilíbrio perfeito”, diz Luiz Pedreira.“E os pés sofrem deformações que prejudicam a marcha para sempre”. Entre eles estão os joanetes e problemas nos ossos metatarsos - que compõem o pé.
Para amenizar: “sapatos com até dois centímetros de salto, tipo anabela, não são prejudiciais”, recomenda Luiz. Ele também indica o uso de protetores de silicone próprios para a área, que diminuem o impacto de atividades físicas e evitam a formação de calos, joanetes, unhas encravadas. E mesmo dor de cabeça, comum em usuárias de saltos altos por sobrecarregarem a coluna.
Para amenizar: “sapatos com até dois centímetros de salto, tipo anabela, não são prejudiciais”, recomenda Luiz. Ele também indica o uso de protetores de silicone próprios para a área, que diminuem o impacto de atividades físicas e evitam a formação de calos, joanetes, unhas encravadas. E mesmo dor de cabeça, comum em usuárias de saltos altos por sobrecarregarem a coluna.
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